焦虑症求治疗和帮助？

焦虑症治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗，需要帮助患者改变不良的认知，进行认知重建，科普焦虑症相关知识，多沟通交流，传递积极情绪，练习呼吸控制训练，缓解焦虑症状。药物治疗，使用苯二氮卓类抗焦虑强的药物，一般吃二到三周即可；非苯二氮卓类药物一般用于门诊治疗，因其作用较弱、起效缓慢；抗抑郁药物治疗，目前是临床治疗焦虑的主要选择。日常需减轻精神负担，有个好的睡眠环境，遵医嘱用药，定期复查。