牙结石是什么？

牙结石是由牙菌斑（细菌团块）长期堆积矿化形成的坚硬物质，初期为黄色软垢，逐渐变硬呈棕褐色，附着于牙齿表面或牙龈边缘。

一、牙结石的形成机制

牙菌斑主要由细菌、食物残渣和唾液蛋白组成，若未及时清除（如刷牙不彻底），唾液中的矿物质会逐渐沉积在菌斑表面，经过数周~数月的矿化过程形成牙结石。其硬度随时间增加，与牙齿结合紧密，普通刷牙难以去除。

二、牙结石的危害

牙龈问题：牙结石表面粗糙且细菌易附着，长期刺激牙龈引发红肿、出血，严重时发展为牙周炎（表现为牙龈萎缩、牙齿松动）。

口腔异味：牙结石缝隙中藏匿的细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物，导致口臭。

牙齿美观：棕褐色牙结石附着于牙面，影响牙齿色泽，尤其前牙区明显。

三、预防与清除方法

日常预防：每日早晚刷牙（每次≥2分钟），使用含氟牙膏，配合牙线、牙缝刷清洁牙间隙；每半年~1年进行专业洁牙（洗牙）。

特殊人群注意：儿童换牙期需家长协助清洁，糖尿病患者因唾液分泌减少更易形成牙结石，需加强口腔护理。

四、注意事项

牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需由口腔科医生使用超声波洁牙机等专业设备清除。严禁自行使用硬物刮除，以免损伤牙龈和牙釉质。定期口腔检查（每年1次）可及时发现牙结石并干预，降低牙周疾病风险。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：217-223.

[2]于世凤.口腔组织病理学(第8版)[M].北京：人民卫生出版社，2013：156-158.