牙龈发炎怎么治？

牙龈发炎需先明确病因，通过口腔清洁、局部用药、调整生活习惯等方式治疗，严重时需就医。

一、口腔清洁与局部护理

日常需坚持早晚刷牙，每次3分钟以上，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，去除牙菌斑和食物残渣。饭后可用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口，减轻炎症。儿童需家长协助刷牙，培养良好习惯。

二、药物治疗与病因控制

局部用药：含甲硝唑、氯己定的凝胶或漱口水可直接作用于患处，缓解红肿出血（使用不超过1周）。

全身用药：若炎症严重伴感染，需遵医嘱口服抗生素（如阿莫西林）或非甾体抗炎药（如布洛芬），严禁自行服用。

中医调理：胃火上炎型可短期服用牛黄解毒片（严禁自行服用，必须面诊辨证），阴虚火旺型可饮用麦冬茶。

三、生活习惯调整

饮食管理：减少辛辣刺激、高糖食物摄入，多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花），增强牙龈抵抗力。

定期检查：每半年至一年洗牙一次，清除牙结石；糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加重炎症。

四、就医指征

若出现牙龈持续出血、牙齿松动、面部肿胀，或症状经2周护理无改善，需及时就诊口腔科，排查牙周炎、龋齿等问题。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5)：321-325.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.

[3]世界卫生组织.牙周疾病防治指南[R].2017：42-45.