得了牙周炎怎么办？

得了牙周炎需及时就医，通过专业洁治、局部用药及长期口腔维护控制炎症，避免牙齿脱落。日常需掌握正确刷牙方法，配合牙线使用，定期复查牙周状态。

一、及时就医接受专业治疗

牙周炎的核心是牙菌斑引发的牙周组织感染，需先通过龈上洁治（洗牙）去除牙结石，重度炎症需龈下刮治清除深层牙石。局部可使用含氯己定的漱口水短期抑菌，但严禁自行服用（如甲硝唑等抗生素），需遵医嘱使用。

二、掌握科学口腔清洁方法

巴氏刷牙法：牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤清洁牙龈边缘，每次刷牙不少于2分钟，早晚各1次。

牙线使用：每天至少1次，采用"C"形环绕牙面，轻轻上下移动，清除牙间隙菌斑。

冲牙器辅助：对牙缝较宽或戴矫治器者，可选择水流温和的冲牙器，避免压力过大损伤牙龈。

三、调整饮食与生活习惯

减少高糖食物摄入，避免频繁饮用碳酸饮料，戒烟限酒（吸烟会降低牙周组织修复能力）。家长需监督儿童养成饭后漱口习惯，使用含氟儿童牙膏，每3个月检查口腔一次。

四、定期复查与维护

牙周炎治疗后每3~6个月需复查，通过牙周探诊评估炎症控制情况。若出现牙龈持续出血、牙齿松动，需立即复诊，避免发展为重度牙周病。

参考文献：

[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：512-518.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-892.