阳气不足吃什么中药？

阳气不足可选用附子、干姜、肉桂、人参、黄芪、白术等中药温补阳气，需根据寒湿困脾、脾肾阳虚等不同证型辨证选用。

一、寒湿困脾型阳气不足

表现为怕冷、腹胀、大便稀溏、舌体胖大。可选用附子理中丸温阳散寒，方中附子（有毒）回阳救逆，干姜温中散寒，白术健脾燥湿，人参补气健脾。严禁自行服用，必须面诊辨证。日常可煮生姜红枣茶辅助调理。

二、脾肾阳虚型阳气不足

除怕冷、腹泻外，还伴腰膝酸软、夜尿多。推荐金匮肾气丸，含附子、桂枝温肾阳，熟地、山药滋肾阴，泽泻通利小便。儿童需减量，孕妇慎用。艾灸肚脐（神阙穴）、腰部（命门穴）可增强温补效果。

三、气虚型阳气不足

以乏力、气短、易感冒为主，可选用参苓白术散或玉屏风颗粒。黄芪（补气升阳）、党参（补中益气）、白术（健脾益气）为核心成分，适合长期疲劳者。感冒期间暂停补药，避免闭门留寇。

四、特殊人群用药注意

儿童阳气未充，可在医生指导下用四神丸（含补骨脂、肉豆蔻）；女性经期慎用附子、肉桂等温热药；老年人需配伍山楂、陈皮防滞气。所有温补药均需中病即止，连续服用不超过2周。

参考文献：

[1]国家中医药管理局.中医养生保健指南[Z].2021：12-15.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：89-95.

[3]中国医师协会.中成药临床合理使用指南[J].中国实用内科杂志，2020，40(5)：389-395.