睾丸扭转怎么自救？

睾丸扭转属于泌尿外科急症，发生后黄金救治时间仅1~6小时，自救措施包括立即平卧并轻柔托举睾丸，同时尽快拨打120送医。在等待救援期间，可尝试放松身体避免剧烈活动，切勿自行盲目扭转复位。

一、立即停止活动并保持体位

发生睾丸扭转时应立即停止任何活动，迅速取平卧位，避免站立或行走加重睾丸缺血。可将阴囊轻轻托起（用干净毛巾或软布垫起），保持身体放松状态，减少睾丸因重力或活动产生的进一步牵拉。

二、避免自行复位操作

切勿尝试自行扭转睾丸复位，临床证实盲目扭转可能加重睾丸损伤。若疼痛剧烈，可在医生指导下服用非处方止痛药（如布洛芬）缓解症状，但需注意药物禁忌（如胃溃疡患者慎用）。

三、紧急就医的关键步骤

拨打急救电话或前往最近的正规医院急诊科，途中尽量减少颠簸。到达医院后，医生会通过超声检查明确诊断，必要时立即进行手术探查（睾丸固定术），以挽救扭转的睾丸组织。

四、高危人群预防要点

青少年男性（12~18岁）、隐睾症患者及有家族史者需提高警惕。日常避免剧烈运动前突然改变体位，运动后注意睾丸位置变化，若出现持续性隐痛或肿胀应及时就诊。

参考文献：

[1]中华医学会泌尿外科学分会.睾丸扭转诊疗指南(2020版)[J].中华泌尿外科杂志，2020，41(8)：561-564.

[2]王禾，李虹，那彦群.泌尿外科急症诊疗规范[M].北京：人民卫生出版社，2019：123-128.