高血压能吃瓜子花生吗？

高血压患者是可以适当的食用一些瓜子花生的。瓜子花生中含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素，有利于患者控制血压。但是也不能过量的食用，由于瓜子花生中的油脂成分较高，会导致血脂粘稠，很容易会引发动脉粥样硬化。同时，如果患者还合并有高脂血症，则不能食用，可能会导致病情加重。高血压患者的饮食，要注意低盐、低糖、低脂肪的摄入。还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。