献血是多少毫升

献血量通常为200~400毫升，具体取决于献血者的体重、健康状况及献血类型。

一、常规献血量

健康成年人一次献血200~400毫升较为常见，此范围符合《献血者健康检查要求》（GB 18467-2011），不会对身体造成明显影响，且能有效刺激骨髓造血功能。

二、按献血类型划分

全血献血量通常为200~400毫升，单采血小板献血者每次采集1~2个治疗单位，相当于捐献全血约800~1600毫升，但需间隔至少4周才能再次献血。

三、特殊人群献血量

体重50公斤以下者，献血量通常不超过300毫升；体重50~54公斤者，献血量一般为200~300毫升；体重55公斤以上者，可根据健康状况选择200~400毫升。孕妇、哺乳期女性及贫血患者暂不适合献血。

四、献血后注意事项

献血后应适当休息，避免剧烈运动，24小时内保持穿刺部位清洁干燥，多饮水并补充蛋白质、铁等营养物质，如出现头晕、乏力等不适，应及时告知医护人员。

五、献血频率建议

全血献血者每6个月可献血1次，单采血小板献血者每2周可献血1次，但每年累计献血次数不超过12次，具体需遵循献血点医护人员评估结果。