牙齿上的牙石怎么清理掉

牙齿上的牙石清理需根据牙石类型和严重程度选择方法：轻度牙石可通过日常口腔清洁（如正确刷牙、使用牙线）逐步减少，一般2~3个月需专业洁牙；中度至重度牙石需到医疗机构接受超声波洁牙或手工龈下刮治，术后可能有短暂敏感，需注意口腔护理。

1.轻度牙石（表面可见、无明显附着）：每日早晚采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷动），每次3分钟以上，配合含氟牙膏；饭后用牙线或牙间刷清洁牙缝，每周使用1~2次含氟漱口水，可有效延缓牙石再生。

2.中度牙石（牙龈边缘可见、刷牙无法去除）：建议每6个月至1年到正规医疗机构进行专业洁牙（超声波洁治），该方法通过高频振动去除牙面及龈下浅层牙石，过程无痛，术后1~2天避免冷热刺激。

3.重度牙石（牙龈下堆积、伴随牙龈出血或口臭）：需由牙医评估后进行龈下刮治或牙周手术，术后可能需要局部药物辅助治疗，治疗后需严格遵循医嘱复诊，避免感染复发。

4.特殊人群注意事项：妊娠期女性建议在孕中期（4~6个月）进行洁牙，避免孕期用药风险；糖尿病患者需控制血糖稳定后再进行洁牙，防止术后感染；儿童乳牙期牙石多因喂养不当引起，需家长辅助清洁，避免使用成人牙具。