孕期怎么算

孕期计算以末次月经第1天为起点，通常按40周（280天）计算，每4周为一个孕月，共10个孕月。

按末次月经计算

以末次月经第1天为起始点，每4周（28天）为一个孕月，全程40周（10个孕月）。此方法适用于月经周期规律（28~30天）的女性，误差通常不超过1周。

按B超检查计算

孕早期（12周内）B超通过胎芽长度或头臀径推算孕周最准确，中期（13~27周）以双顶径、股骨长等指标校正，适用于月经不规律或忘记末次月经的孕妇。

特殊情况调整

月经周期不规律（如35天以上）或哺乳期未恢复月经者，需以首次B超孕周为准，避免因月经周期波动导致孕周计算偏差。

预产期估算

末次月经月份减3或加9，日期加7，如2023年1月10日末次月经，预产期为2023年10月17日。实际分娩可能提前或推迟2周，需结合产检动态调整。

孕期注意事项

高龄孕妇（≥35岁）需加强产检频率，糖尿病或高血压孕妇应严格控制基础疾病，孕期避免剧烈运动，保持规律作息与均衡饮食，定期监测胎儿发育指标。