坐飞机后耳朵很疼10小时左右，怎么办

坐飞机后耳朵疼痛持续10小时左右，通常与咽鼓管功能障碍导致中耳压力失衡有关，可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气等方法缓解，若持续不缓解需警惕耳部病变。

咽鼓管功能障碍型：咽鼓管因气压变化未能及时调节中耳压力，常见于感冒、鼻窦炎患者。可尝试吞咽口水、咀嚼口香糖，或做捏鼻鼓气动作（Valsalva法），每次持续10-15秒，每日3-4次，帮助平衡中耳压力。

航空性中耳炎型：中耳黏膜充血水肿引发疼痛，儿童、过敏体质人群风险更高。避免用力擤鼻，可用温盐水漱口清洁鼻腔，若疼痛明显，可在医生指导下使用鼻腔减充血剂或滴耳剂缓解症状。

鼓膜损伤风险型：既往鼓膜穿孔或手术史者需格外注意，此类人群应提前咨询医生，飞行前使用鼻腔减充血剂。若疼痛剧烈且伴随听力下降，需尽快就医检查，排除鼓膜损伤或继发感染。

特殊人群护理：婴幼儿及孕妇应避免长时间飞行，飞行中可通过哺乳、吞咽动作平衡压力；老年人若有高血压、糖尿病，需提前控制基础疾病，飞行前咨询医生用药方案，降低耳部不适风险。