牙龈和上牙膛肿了怎么办

牙龈和上牙膛肿了，需在1~3天内评估严重程度，明确原因后对症处理。若为轻度炎症，可通过口腔清洁、冷敷快速缓解；若伴随发热、剧痛或持续加重，需及时就医排查感染或其他疾病。

一、口腔卫生不良导致的肿胀

保持口腔清洁，每日早晚刷牙，饭后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口。避免辛辣刺激性食物和烟酒，减少局部刺激。

二、牙周疾病引发的肿胀

需专业口腔检查，牙周炎患者可通过洁牙、龈下刮治控制炎症。糖尿病患者因血糖波动易加重牙周病，需严格控糖并定期复查。

三、感染性炎症引起的肿胀

病毒感染（如疱疹性龈口炎）可使用抗病毒药物，细菌感染（如智齿冠周炎）需抗生素治疗，但药物使用需遵医嘱。儿童患者避免自行用药，优先非药物干预。

四、过敏或创伤导致的肿胀

接触过敏原者需远离诱因，局部冷敷减轻症状。若为咬伤或烫伤，保持口腔清洁，避免再次刺激，严重时需就医处理。

五、特殊人群注意事项

孕妇、老年人及免疫功能低下者需格外注意口腔卫生，定期口腔检查。糖尿病患者需严格控糖，避免因血糖升高加重炎症。