免疫球蛋白低下吃什么？

免疫球蛋白低下者核心营养补充包括优质蛋白、维生素A/C、锌及益生菌，同时需结合病因调整饮食结构，特殊人群需个体化管理。

1.优质蛋白类：乳清蛋白、鱼类、豆类及鸡蛋提供必需氨基酸，促进免疫细胞合成，建议每日摄入1.2~1.6g/kg体重，肾功能不佳者需在医生指导下调整摄入量。

2.维生素与矿物质：深色蔬菜（菠菜、西兰花）、柑橘类水果补充维生素C，动物肝脏、胡萝卜补充维生素A，坚果、全谷物提供锌元素，每日摄入量需符合年龄及生理需求。

3.益生菌与益生元：酸奶、发酵食品及菊粉、燕麦提供益生菌及益生元，维持肠道免疫屏障，婴幼儿可选择含双歧杆菌的配方食品，避免过量糖分摄入。

4.特殊人群管理：婴幼儿优先母乳或配方奶喂养，添加辅食时注意食物多样性；老年人需监测肾功能，避免高钾食物；慢性疾病患者需与主治医生协作制定饮食方案，避免营养失衡。

5.饮食禁忌：避免高糖、高盐及加工食品，减少抗生素滥用，必要时咨询临床营养师制定个性化营养方案，通过科学饮食结合规范治疗提升免疫功能。