良性阵发性位置性眩晕的康复训练是什么？

良性阵发性位置性眩晕的康复训练是通过特定体位变化和头部运动，帮助耳石复位的非药物治疗方法，通常需在专业指导下进行，多数患者可在数周内改善症状。

耳石复位训练：针对后半规管耳石脱落，通过特定体位（如Epley法）缓慢转动头部，利用重力引导耳石回到椭圆囊，每次训练需重复3-5组动作，持续1-2周可见效。

半规管阻塞训练：适用于后半规管或水平半规管耳石复位困难者，通过快速头部运动（如Barbecue法）刺激半规管内淋巴流动，增强耳石稳定性，需避免剧烈动作以防眩晕加重。

前庭康复训练：结合平衡训练（如单腿站立）和眼球运动训练（如注视目标），提升前庭系统代偿能力，适合老年患者或合并前庭功能减退者，每周3-5次，每次15-20分钟。

特殊人群注意事项：儿童需在医生评估后进行简化动作训练，避免自行尝试；孕妇应优先选择低强度复位手法，避免腹部受压；合并颈椎病者需调整头部转动角度，防止颈椎不适加重症状。