过敏性紫癜初期饮食

过敏性紫癜初期饮食需遵循"低敏、易消化、营养均衡"原则，急性期以清淡流质或半流质为主，恢复期逐步添加优质蛋白与新鲜蔬果。

急性期（皮疹/关节/腹痛/血尿出现1-2周内）：

需严格避免动物蛋白（如牛奶、鸡蛋、肉类）、辛辣刺激及易诱发过敏的食物（如海鲜、芒果），以米汤、藕粉等低敏流质为主，减轻肠道负担，防止加重消化道症状。

恢复期（症状缓解后）：

若皮疹反复，可逐步添加土豆、南瓜等低敏碳水，少量尝试瘦肉泥、豆腐等优质蛋白，观察24小时无加重再扩大范围，避免过早引入复杂食材。

特殊人群注意事项：

儿童需优先保证每日奶类摄入以补充钙，避免因长期忌口引发营养不良；老年人消化功能弱，建议少食多餐，细嚼慢咽，必要时咨询营养师制定个性化方案。

饮食监测要点：

每次添加新食物后，观察是否出现皮疹加重、大便潜血或腹痛，持续异常需及时就医。出院后仍需3～6个月规避高风险食物，逐步恢复正常饮食结构。