请问孕妇每天需要补充多少铁，

孕妇每日铁需求量因孕期阶段而异：孕早期（1-12周）需20mg，孕中期（13-27周）增至24mg，孕晚期（28周后）达29mg。

孕早期铁需求：此阶段胚胎发育对铁需求较低，但母体血容量开始增加，需储备铁以应对后续需求。建议每日摄入含铁食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，同时补充维生素C促进铁吸收。

孕中期铁需求：胎儿生长加速，胎盘形成需更多铁。此时铁储备消耗增加，需通过饮食或补充剂维持。推荐摄入瘦肉、鱼类及富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，以提升铁吸收率。

孕晚期铁需求：胎儿肝脏需储存铁供出生后4-6个月使用，母体血容量进一步增加。若饮食摄入不足，易出现缺铁性贫血，影响胎儿发育。建议增加含铁食物摄入，必要时在医生指导下服用铁剂。

特殊人群提示：有贫血史或素食孕妇需额外关注铁摄入，可在医生建议下调整饮食或补充铁剂。孕期定期产检监测血红蛋白水平，及时发现并干预缺铁性贫血。