游泳耳朵进水后疼

游泳后耳朵进水疼痛，多因耳道潮湿引发炎症或压力变化，通常1-2天内可自行缓解。若持续疼痛或伴随发热、听力下降，需及时就医。

一、进水后立即处理

立即用干棉签轻轻擦拭外耳道口水分，避免深入耳道损伤鼓膜。可尝试单脚跳跃或侧头倾斜，利用重力自然引流。

二、耳道炎症引发疼痛

若疼痛伴随耳道红肿、流脓，可能是外耳道炎。需保持耳道干燥，避免挖耳，可使用非处方滴耳液缓解症状（需遵说明书使用）。

三、鼓膜压力损伤

若疼痛短暂尖锐，可能因水压导致鼓膜轻微充血。避免用力擤鼻，可吞咽口水平衡中耳压力，多数情况无需特殊处理。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿耳道狭窄脆弱，建议游泳时佩戴耳塞，进水后及时用医用棉签轻柔擦拭外耳。老年人或糖尿病患者需警惕感染风险，出现症状应尽快就诊。

五、预防措施

游泳前可佩戴硅胶耳塞，避免脏水入耳；出水后及时用干毛巾轻擦耳廓及耳道入口，保持耳道干燥。