侧睡压得耳朵疼，晚上疼醒

侧睡压得耳朵疼且夜间疼醒，多因耳部受压致局部血液循环不畅或神经刺激，常见于外耳道炎、中耳炎等情况，需结合病因调整睡姿或及时就医。

外耳道受压型：若仅单侧耳廓或耳垂受压，可能因外耳道软骨受压刺激神经引发疼痛，尤其睡姿固定侧者易出现。建议尝试交替侧卧，或在受压侧垫软枕减轻压力。

中耳炎症型：若伴随耳道流脓、听力下降，需警惕中耳炎。炎症导致耳道充血肿胀，侧卧加重局部压力，夜间迷走神经兴奋使疼痛更明显。需避免辛辣刺激饮食，及时就医检查。

特殊人群注意：婴幼儿颅骨未发育完全，长期单侧压耳可能影响听力发育，需调整睡姿并定期检查耳部；老年人因耳部组织萎缩，更易因受压引发疼痛，建议使用记忆棉枕分散压力。

预防措施：保持耳道干燥清洁，避免频繁掏耳；睡眠时使用合适高度枕头，两侧交替侧卧；若疼痛持续超过2天，伴随发热、耳鸣等症状，需及时前往耳鼻喉科就诊。