宝宝贫血饮食

宝宝贫血饮食需根据贫血类型调整，缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，地中海贫血以均衡营养为主。

缺铁性贫血饮食：优先选择红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1-2次）、蛋黄、黑木耳、菠菜等富含铁的食物，搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收。避免与茶、咖啡同服，以免影响铁吸收。

巨幼细胞性贫血饮食：增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦面包；补充维生素B12，如牛奶、鸡蛋、鱼类。婴幼儿辅食可添加强化营养米粉，保证奶量摄入。

地中海贫血饮食：均衡摄入蛋白质（瘦肉、鱼类、豆制品）、新鲜蔬果，避免过量食用含铁量高的食物。注意饮食卫生，预防感染，避免过度劳累。

特殊人群注意：早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补充铁剂；婴幼儿辅食添加需循序渐进，避免单一食物导致营养不均衡。定期监测血常规，及时调整饮食方案。