怎样判断自己是不是轻微龅牙？

判断轻微龅牙可通过观察牙齿排列、咬合关系及面部比例。若牙齿轻度前突（上下前牙重叠≤3mm）、微笑时牙龈暴露少、无明显咬合异常，可能为轻微龅牙。

牙齿排列异常：上下前牙轻度前突，门牙中线偏移≤2mm，牙齿间无明显缝隙或拥挤。

咬合关系：轻度深覆盖（上下前牙垂直重叠≤3mm），无明显反颌或咬合干扰，咀嚼功能基本正常。

面部比例：侧面观鼻唇角90°~105°，下巴颏部轻度后缩但无明显偏斜，面部轮廓对称。

特殊人群注意：儿童在6~12岁乳牙替换期可能出现暂时性前牙前突，若12岁后未改善需干预；青少年及成人可通过正畸治疗（如隐形矫治器）改善，孕期女性需避免正畸操作至产后。

自我筛查建议：自然放松状态下微笑，观察门牙是否明显外凸；闭口时轻咬舌尖，感受上下前牙间距及排列是否整齐。若发现异常，建议到正规医疗机构口腔正畸科进行专业评估。