艾炙后要注意什么

艾灸后需注意：2-4小时内避免碰冷水、洗澡，24小时内不食生冷辛辣，保持艾灸部位保暖，特殊人群需额外防护。

艾灸后2-4小时内避免碰冷水或洗澡：此时皮肤毛孔处于张开状态，遇冷易导致寒湿入侵，影响艾灸效果。若需清洁，可用温水快速冲洗，避免长时间浸泡。

24小时内避免食用生冷辛辣食物：生冷食物易加重体内寒气，辛辣刺激可能刺激艾灸部位，影响局部血液循环，建议饮食以温热、清淡为主。

注意艾灸部位保暖：艾灸后局部皮肤较为敏感，应避免风扇直吹或空调冷风直吹，可适当穿宽松衣物，防止受凉导致不适。

特殊人群额外注意：孕妇腰骶部、腹部及婴幼儿避免艾灸；糖尿病患者需关注皮肤反应，避免烫伤；高血压患者艾灸时避免高温刺激头部穴位，以防血压波动。

观察皮肤反应：若出现局部潮红、轻微灼热感属正常，若出现水泡、破溃需及时就医处理，避免自行挑破。