耳朵后面突起的骨头是什么穴位

耳朵后面突起的骨头对应的穴位是风池穴，位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风池穴的定位与作用

• 位置：耳后乳突（突起骨头）下方凹陷处，与风府穴（后发际正中直上1寸）水平。

• 主治：头痛、眩晕、颈项强痛、感冒、耳鸣等。

特殊人群注意事项

• 孕妇：需在专业医师指导下使用，避免自行按压。

• 儿童：低龄儿童（＜3岁）不建议自行操作，需由家长协助或就医。

• 高血压患者：按压力度宜轻，避免过度刺激引发不适。

日常保健建议

• 按摩方法：用拇指或食指轻柔按揉，每次1-2分钟，力度以酸胀感为宜。

• 适用场景：伏案工作后、感冒初期、颈椎疲劳时可缓解不适。

• 禁忌：局部皮肤破损、急性炎症期（如疖肿）禁用。

就医提示

若突起伴随红肿热痛、短期内增大或活动受限，需及时就诊排查淋巴结炎、皮脂腺囊肿等问题。