孕妇临产前注意事项

孕妇临产前需注意规律宫缩出现、见红或破水等信号，及时就医并做好物品准备。

规律宫缩观察：宫缩间隔逐渐缩短至5-10分钟，持续30秒以上且强度增加时，表明产程启动，需记录宫缩频率和持续时间，避免过早入院浪费资源。

见红与破水处理：见红量少无需紧张，保持外阴清洁；破水后无论量多少均需立即平躺，垫高臀部，避免脐带脱垂，尽快联系医院。

物品准备清单：提前整理好待产包，含证件、母婴衣物、护理用品等，建议放置在易取位置，避免临产前匆忙遗漏。

心理与体力准备：保持情绪稳定，通过深呼吸、听音乐等方式缓解焦虑；宫缩间隙少量进食易消化食物，如粥、巧克力，保存体力。

特殊情况应对：高龄孕妇、有妊娠并发症者需提前与医生沟通，必要时提前入院观察；多胎妊娠、胎位异常等高危情况，遵医嘱安排住院时机。