牙套上的橡皮筋怎么带

牙套橡皮筋佩戴需先明确医嘱，通常每次佩戴20~24小时，取下清洁后再佩戴。佩戴前需洗手，按医嘱选择正确型号和佩戴方式。

一、初次佩戴：洗手后用手指捏住橡皮筋两端，套在对应牙齿的托槽上，确保两端对齐。若橡皮筋断裂或脱落，及时联系医生，避免影响矫正进程。

二、日常佩戴：每天固定时间佩戴，避免因忙碌忘记。若出现口腔黏膜摩擦，可在佩戴处涂抹少量口腔保护蜡，减少不适感。

三、特殊情况：运动或进食时需取下，进食后清洁牙齿再重新佩戴。儿童需在家长监督下佩戴，避免误吞橡皮筋。

四、取下注意：用手指轻轻取下，避免用力拉扯导致牙齿托槽松动。清洁口腔后再佩戴新橡皮筋，确保矫正效果稳定。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下调整佩戴频率，避免因身体变化影响矫正进度。老年人佩戴时需注意手部灵活性，可借助辅助工具。