产后艾灸有好处吗？

产后艾灸在部分情况下有辅助益处，但需结合个体恢复阶段和体质。产后42天内（恶露未净期）不建议艾灸腹部，42天后可根据恢复情况适度使用。

促进恶露排出：艾灸关元、三阴交等穴位，通过温热刺激促进血液循环，帮助子宫收缩，加速恶露排出。但恶露量多或颜色鲜红时需暂停。

缓解产后疼痛：艾灸肾俞、八髎穴可缓解腰背痛、盆腔充血引起的不适。对剖宫产伤口愈合不良者，需避开伤口区域，防止感染风险。

改善体质虚弱：针对气血不足、畏寒怕冷的产妇，艾灸足三里、气海等穴位可温补气血。但阴虚体质（易上火、口干舌燥）者需谨慎，可能加重症状。

注意事项：艾灸时需保持室内温暖，避免受凉；单次艾灸时间建议控制在15-20分钟，避免烫伤；建议在专业医师指导下进行，尤其瘢痕体质、高热或恶露异常者禁用。