当归黄芪甘草泡水比例

当归黄芪甘草泡水常见比例为当归5~10克、黄芪10~15克、甘草3~5克，三者搭配需根据体质和需求调整。

气血两虚调理：当归5克、黄芪15克、甘草5克，适用于面色苍白、易疲劳人群，黄芪补气升阳，当归补血活血，甘草调和药性。

日常保健：当归3克、黄芪10克、甘草3克，适合健康人群日常饮用，可增强免疫力，缓解疲劳感，药性平和。

湿热体质：黄芪减量至8克，减少当归用量至3克，避免湿气加重，甘草保留3克，帮助调和，湿热明显者建议咨询专业医师。

特殊人群注意：孕妇和经期女性当归用量需减半，过敏体质者先少量尝试，儿童及青少年建议在成人指导下使用，高血压患者慎用黄芪。

科学依据：黄芪多糖增强免疫，当归改善血液循环，甘草甜素抗炎，三者配伍符合传统中医气血同补理论。