跟骨疼痛怎么办？

跟骨疼痛如果是由于长期劳累或者过度拉伸引起的损伤，需要注意休息，在损伤的48小时内可以通过冰敷的方式缓解疼痛，在损伤的48小时后可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，有利于水肿的恢复。如果是由于穿鞋不舒适，摩擦引起脚跟疼痛，需要更换舒适的鞋子进行缓解。如果疼痛症状持续不能缓解，需要进行局部x线检查，考虑是由于痛风或者关节损伤引起的症状。