孕几个月不能平躺睡

孕晚期（28周后）不建议长时间平躺睡，因子宫增大压迫下腔静脉，可能引发仰卧位低血压综合征，导致头晕、心悸、血压下降等不适，还可能影响胎盘血流。

孕早期（1-12周）：子宫未明显增大，平躺睡通常无不适，但建议避免过久保持同一姿势，可适当变换体位。

孕中期（13-27周）：子宫逐渐增大，此时平躺睡一般安全，但仍需注意避免长期压迫腹部，可选择侧卧或半躺姿势，以减轻腰部压力。

孕晚期（28周后）：子宫增大明显，平躺易压迫下腔静脉，导致回心血量减少，出现头晕、恶心等症状，还可能影响胎儿血氧供应，建议以左侧卧为主，右侧卧为辅，必要时使用孕妇枕支撑。

特殊人群提示：有妊娠高血压、胎盘位置异常或前置胎盘的孕妇，需在医生指导下调整睡姿，避免因体位不当引发不适或风险。