高血压可以吃橙子吗？

高血压患者是可以吃橙子的。橙子中含丰富的维生素c、维生素p等物质，能增加毛细血管弹性，降低血液中胆固醇，能起到一定的降压效果，而且橙子中还含有些陈皮苷物质，它能减慢自由基对血管的伤害，是适合高血压患者食用的。但是注意高血压患者不能吃过多橙子，以免加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻、便溏等症状出现。另外，高血压患者平时还可以吃些山楂、香蕉、柿子、橘子等水果，也具有不错的降压效果。