孕妇能趴着桌子睡觉吗

孕妇在孕早期、中期可短暂趴着桌子睡觉，但孕晚期（28周后）不建议。趴着睡觉会压迫腹部，影响胎儿氧气供应，增加子宫压力，还可能导致孕妇血液循环不畅。

孕早期（1-12周）：胎儿较小，短暂趴着桌子休息对胎儿影响有限，但仍建议选择侧卧或半躺姿势，避免长时间压迫。

孕中期（13-27周）：胎儿逐渐增大，趴着睡可能引起腹部不适，建议改为左侧卧或右侧卧，减轻腰部压力。

孕晚期（28周后）：子宫明显增大，趴着睡会直接压迫子宫，影响胎盘血流，增加胎儿缺氧风险，应避免，可采用侧卧并在腹部下方垫靠枕支撑。

特殊情况：若孕妇因工作等原因需短暂趴着休息，建议控制时间在15分钟内，且选择桌面高度合适的桌子，避免过度弯腰。醒来后及时调整姿势，观察有无胎动异常、腹痛等不适症状。