孕妇怎样判断是否贫血

孕妇可通过血常规检查（血红蛋白<110g/L为贫血）、症状（头晕、乏力、面色苍白）及铁蛋白检测（<20μg/L提示铁储备不足）判断是否贫血。

缺铁性贫血：孕期铁需求增加，尤其孕中晚期，常见症状为乏力、头晕、指甲凹陷。需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时补充铁剂。

巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏导致，表现为舌炎、手脚麻木。应多食用绿叶菜、豆类补充叶酸，必要时补充叶酸制剂。

地中海贫血：有家族史者需孕前筛查，孕期定期复查血红蛋白电泳。轻度无需特殊治疗，重度需专业医疗干预。

温馨提示：孕期贫血可能影响胎儿发育，建议孕12周、28周各查一次血常规。贫血孕妇应避免空腹补铁，以免刺激肠胃，同时定期监测铁蛋白水平。