孕妇一般几月才开始水肿

孕妇一般在孕中晚期（20周后，部分人更早）开始出现水肿。

生理性水肿：孕中晚期因子宫增大压迫静脉，激素导致水钠潴留，多从脚踝、小腿开始，下午或久坐后明显，休息后缓解。需避免久站久坐，适当抬高下肢，控制盐分摄入。

病理性水肿：若水肿快速蔓延至大腿、腹部甚至面部，伴随血压升高、蛋白尿、体重异常增加，可能是妊娠期高血压或子痫前期，需及时就医。此类情况需严格监测血压和尿蛋白，遵循医生指导。

高危人群：肥胖、高龄、多胎妊娠或有高血压病史者更易水肿，应提前咨询产科医生，定期产检，必要时调整生活方式。

注意：水肿严重时可在医生指导下使用利尿剂，但需避免自行用药。日常可适当散步、穿宽松衣物，保持心情放松，以减轻不适。