孕中期为什么胃不舒服

孕中期胃不舒服多因激素变化、子宫增大及孕期生理特点导致，常见于孕13~27周左右。

激素变化影响：孕激素分泌增加使胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，胃酸逆流刺激食道，引发烧心感。

子宫压迫作用：子宫逐渐增大向上推挤胃部，空间缩小导致进食后易饱胀，平卧时症状更明显。

饮食结构改变：孕期需增加营养摄入，但过量高蛋白、高脂肪食物加重消化负担，膳食纤维不足也会影响肠道蠕动。

特殊人群提示：有慢性胃炎史者症状可能更重，需避免辛辣刺激食物；肥胖孕妇因腹腔压力大，症状出现更早且更显著。

缓解建议：采用少量多餐饮食法，避免过饱；餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食；症状严重时咨询医生，必要时使用安全胃黏膜保护剂。