献血日

世界献血日定在每年6月14日，纪念卡尔·兰德斯坦纳发现ABO血型系统，旨在唤起公众对无偿献血的重视，推动全球血液安全供应体系建设。

献血前需确认年龄、体重等基本条件：18~55周岁健康成年人，男性体重≥50kg、女性≥45kg，经体检合格可献血。

献血后注意事项：保持针眼清洁，避免剧烈运动，适当补充水分和蛋白质，24小时内勿饮酒，如有头晕等不适及时就医。

特殊人群献血建议：孕妇、哺乳期女性、贫血患者、近期手术者等暂不宜献血；高血压、糖尿病患者经规范控制后可咨询医生评估是否献血。

科学献血对健康无不良影响：健康成年人献血200~400ml后，骨髓会加速造血，约1~2周恢复血容量，3~4个月恢复红细胞总数，不会影响正常生活。