完骨和风池怎么区分

完骨和风池均为足少阳胆经穴位，但定位、主治不同。完骨位于耳后乳突后下方凹陷处，风池位于项部枕骨下两侧凹陷处。

完骨穴：定位：耳后乳突后下方凹陷中。主治：头痛、项强、齿痛、咽喉肿痛等。特殊人群：孕妇需谨慎，避免过度按压。

风池穴：定位：项部，枕骨下两侧凹陷处，斜方肌与胸锁乳突肌之间。主治：感冒、头痛、眩晕、耳鸣、失眠等。特殊人群：高血压患者按压时力度需轻柔，避免血压波动。

区分要点：位置：完骨更靠近耳后乳突，风池在枕骨下、颈部上方。主治：完骨偏局部症状（如齿痛），风池偏全身症状（如感冒、眩晕）。

使用建议：按摩力度适中，每次30秒至1分钟。特殊情况（如孕妇、高血压）建议咨询专业医师。