咳嗽尿失禁如何治疗

咳嗽尿失禁（压力性尿失禁）可通过行为训练、盆底肌锻炼、药物干预及生活方式调整改善。

行为训练：避免突然增加腹压动作，如提重物、剧烈咳嗽；控制液体摄入，减少夜间尿量。

盆底肌锻炼：凯格尔运动可增强盆底肌力量，建议每天3组，每组15-20次收缩训练，持续8周见效。

药物干预：选择性α受体激动剂可改善尿道括约肌功能，需在医生指导下使用。

特殊人群提示：孕妇需提前进行盆底肌训练；老年女性因激素变化风险增加，建议定期检查；糖尿病患者需严格控糖，避免神经损伤加重症状。

生活方式调整：控制体重，减少腹部脂肪堆积；戒烟限酒，降低腹压升高风险。