年轻人心慌心悸怎么办？

患者首先应就医检查自身心肺功能，排查心脏是否存在结构异常及是否患有其他心血管疾病。如确诊疾病则需及早治疗。如排除器质性病变，则患者需调整自身的生活作息及饮食结构，需避免熬夜及过多的情绪压力，另外需减少食用高脂高糖高盐、辛辣刺激及含有咖啡因的食物，其次不可吸烟、酗酒。可适当增加运动量及多食用水果蔬菜，提升自身免疫力及心肺功能。