孕妇8个口苦怎么缓解

孕妇8个月口苦，可通过调整饮食、改善生活习惯缓解，必要时就医排查肝胆疾病。

饮食调整：少食多餐，避免辛辣、油腻食物，晚餐宜清淡，睡前2小时禁食。增加水分摄入，可饮用温柠檬水或淡茶水。

口腔护理：每日早晚刷牙，饭后用淡盐水或温和漱口水清洁口腔，保持口腔湿润，减少口苦感。

生活习惯：饭后适当散步，促进消化；睡觉时可抬高上半身15°-30°，减少胃酸反流。保持心情舒畅，避免焦虑紧张。

特殊提示：若口苦持续加重或伴随黄疸、腹痛、恶心呕吐，需及时就医检查肝功能、胆囊功能等，排除妊娠合并症或肝胆疾病。