坐汽车晕车怎么办？

坐汽车晕车可通过调整乘车姿势、分散注意力、使用药物或提前干预缓解，症状通常在下车后1-2小时内逐渐消退。

乘车前避免空腹或过饱，选择靠前靠窗位置，头部固定于椅背减少晃动，闭目养神或远眺远处景物分散注意力。

儿童乘车时可让其坐在前排平稳区域，避免阅读或使用电子设备，可携带橘子皮等有清新气味的物品缓解不适。

孕妇、老年人及有前庭功能障碍病史者，乘车前应提前告知医生，必要时在医生指导下使用抗组胺类或抗胆碱能类药物预防。

若晕车症状严重或持续超过2小时，伴随剧烈呕吐、头痛等不适，需及时就医排查是否存在其他疾病。