益母草吃法，求告知一下，谢谢

益母草吃法因用途不同而异。用于调理月经可在经前1周或经期服用；用于产后恢复建议产后1周后开始服用。

经前/经期调理：可将益母草干品15~20克（鲜品30~60克）加水煎煮20分钟，取汁代茶饮，每日1剂，连服3~5天。

产后恢复：取干益母草20克，与红枣、当归适量同煮，每日1~2次，可促进恶露排出。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期月经不调不建议使用；脾胃虚寒者建议饭后服用，可搭配生姜片减少刺激。

注意事项：服用期间避免生冷饮食，症状未缓解或加重需及时就医。