孕期补钙要补到什么时候

孕期补钙通常需持续至哺乳期结束。

普通孕妇：从孕中期（13周后）开始补钙，每日推荐量1000-1200mg，持续至产后6个月。

高危孕妇：如妊娠期高血压、多胎妊娠、既往低钙血症者，建议从孕早期（12周前）开始补钙，持续至产后。

素食孕妇：因饮食中钙摄入不足，建议提前至孕早期开始补钙，持续至哺乳期结束。

特殊注意事项：补钙期间需定期监测骨密度，避免过量补钙导致便秘或肾结石。若出现腿部抽筋、腰酸等症状，可在医生指导下调整补钙方案。