孕妇可以趴着几分钟吗

孕妇在孕早期（12周前）可短暂趴着不超过5分钟，但需避免腹部受压；孕中晚期（13周后）因子宫增大，趴着会压迫胎儿，不建议。孕早期胎儿较小，短暂趴着可能无明显影响，但需注意呼吸顺畅，若感到不适立即调整姿势。孕中晚期趴着会导致子宫受压，影响胎盘血流，增加胎儿缺氧风险，建议选择侧卧或仰卧（孕晚期以左侧卧为主）。无论孕期哪个阶段，趴着均非推荐姿势，若需翻身或调整姿势，应缓慢轻柔，避免突然动作。孕期保持舒适体位对母婴健康至关重要，如有不适或疑问，可咨询产科医生。