怎么才能降低肌肝指数？

降低肌酐指数需结合病因，如肾功能不全需控制原发病，糖尿病肾病需控糖，高血压肾损害需降压。生活方式上，低蛋白饮食（每日0.6~0.8g/kg体重）、规律运动（每周150分钟中等强度）、戒烟限酒、避免肾毒性药物，可延缓肾功能恶化。特殊人群如老年人、儿童需更谨慎，儿童避免肾毒性药物，老年人需监测肾功能调整饮食。药物干预需遵医嘱，如ACEI/ARB类降压药可保护肾功能，利尿剂需防电解质紊乱。定期复查肾功能指标，早发现早干预是关键。