哮喘发作时怎么缓解？

哮喘发作时应立即使用快速起效的支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂）吸入，保持半坐体位并远离过敏原，同时尽快拨打急救电话。若症状持续不缓解，需及时就医。

一、立即使用急救药物

• 快速支气管扩张剂：沙丁胺醇气雾剂（β?受体激动剂）是首选，通过吸入快速缓解支气管痉挛。使用时需注意：将气雾剂对准口腔，深吸气同时按压阀门，屏气10秒后缓慢呼气，重复1-2次（间隔10分钟）。严禁自行服用任何口服药物，包括支气管扩张剂或激素类药物，必须遵医嘱。

二、保持正确体位与环境

• 半坐或前倾坐位：身体稍向前倾，双手撑在膝盖上，保持背部挺直，避免平躺导致痰液堵塞气道。儿童可让其骑跨在成人腿上，头部略低。

• 远离刺激源：立即关闭空调/风扇，避免接触花粉、尘螨、烟雾等过敏原，开窗通风但避免冷空气直吹。若在户外，尽快进入室内或远离污染区域。

三、辅助呼吸技巧

• 腹式呼吸法：用鼻深吸气（腹部鼓起），屏息3秒后用嘴缓慢呼气（腹部收缩），重复5-10次，帮助放松呼吸肌。

• 拍背排痰：若痰液黏稠，家长可轻拍患者背部（从下往上、由外向内），帮助痰液松动，但需注意力度避免疼痛。

四、及时就医指征

• 出现持续咳嗽、喘息加重超过20分钟，或使用急救药后无缓解；

• 伴随口唇发绀、大汗淋漓、说话中断；

• 儿童出现精神萎靡、食欲下降或呼吸频率＞30次/分钟；

• 哮喘病史超过5年，或近期频繁发作（每月＞2次）。

参考文献:

[1]中华医学会呼吸病学分会. 支气管哮喘防治指南(2020年版)[J]. 中华结核和呼吸杂志,2020,43(12):989-1005.

[2]国家卫生健康委员会. 中国儿童支气管哮喘诊断与防治指南(2020年版)[J]. 中华儿科杂志,2020,58(11):836-846.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材). 人民卫生出版社,2021:112-115.