高血压病怎么治

高血压病治疗需结合药物与生活方式干预，中西医结合管理血压，控制目标为<140/90 mmHg，老年患者可适当放宽至<150/90 mmHg。

一、药物治疗：科学用药是基础

• 西医西药：常用钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）等，需在医生指导下根据血压分级、合并症选择药物，严禁自行调整剂量或停药。

• 中成药辅助：如天麻钩藤颗粒（平肝潜阳）、杞菊地黄丸（滋补肝肾）等，严禁自行服用，必须面诊辨证。

二、生活方式干预：贯穿全程的核心

• 饮食管理：采用DASH饮食（高钾、高钙、低钠），每日盐摄入<5g，增加新鲜蔬果、全谷物及低脂乳制品，减少红肉、加工食品摄入。

• 运动处方：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练，避免突然剧烈运动。

• 体重控制：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，男性腰围<90cm、女性<85cm，腹型肥胖者优先减重。

三、特殊人群管理：个体化调整方案

• 合并糖尿病/肾病：血压控制目标<130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物（如缬沙坦）保护靶器官。

• 老年高血压：避免快速降压，收缩压控制在140~150 mmHg，可联合利尿剂（如氢氯噻嗪）改善容量负荷。

• 儿童青少年：若血压持续≥130/80 mmHg，需排查继发性因素（如肾脏疾病），生活方式干预为主，必要时短期药物治疗。

四、监测与应急处理：动态管理血压

• 家庭自测：每日早晚各测量1次，记录血压波动，就诊时提供完整数据。

• 紧急情况：若血压突然≥180/120 mmHg伴头痛、胸痛，立即休息并含服硝酸甘油片（需医生指导），2小时未缓解应紧急就医。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志,2019,34(7):615-636.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:10-15.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:168-175.