怀孕耻骨疼怎么缓解？

怀孕的时候会出现耻骨疼痛的表现，考虑这是怀孕的时间过久，胎儿发育、子宫增大对耻骨联合的部位造成压迫后导致的疼痛有关系。这是孕期中的常见表现，女性可以通过使用托腹带去缓解腹部的压力。还可以在后腰部位垫一个枕头，对于缓解耻骨的疼痛也有一定的帮助作用，在生活中要注意避免久坐久站，应当劳逸结合。在孕期中适当的服用维生素D和钙片，可以避免孕期骨质疏松症状的出现。