中暑的症状和处理方法？

中暑是高温环境下人体体温调节功能紊乱的急性病症，轻度表现为头晕、口渴、皮肤灼热，重度可出现高热、抽搐甚至休克，需立即降温并送医。

一、中暑的典型症状分级

• 先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中，体温基本正常。

• 轻症中暑：体温升至38℃以上，伴随面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现面色苍白、恶心呕吐、血压下降，休息后症状可缓解。

• 重症中暑：包括热痉挛（肌肉抽搐）、热衰竭（头晕呕吐伴血压下降）、热射病（核心体温≥40℃，伴意识障碍，死亡率高），需紧急救治。

二、科学处理方法

• 快速降温：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝，扇风加速散热。

• 补充水分：轻症者可饮用淡盐水或运动饮料，避免单纯大量喝白开水（可能加重电解质紊乱）。

• 药物辅助：可服用藿香正气水/胶囊（严禁自行服用，必须面诊辨证）缓解不适，高热时遵医嘱使用物理降温或退热药物。

• 紧急就医：若出现高热不退、意识模糊、抽搐、无尿等，立即拨打急救电话，途中持续降温。

三、高危人群防护要点

• 儿童/老人：避免正午外出，随身携带防暑药品，定时饮水（每1~2小时少量多次）。

• 户外工作者：合理安排作息，每30分钟补水，佩戴遮阳帽，穿透气浅色衣物。

• 慢性病患者：高血压、心脏病、糖尿病患者需提前咨询医生，备好急救药。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国居民中暑防治指南(2023)[J].中华急诊医学杂志,2023,32(5):512-515.

[2]《中医内科学》(第十版)[M].人民卫生出版社,2017:156-158.