中暑的症状及处理措施

中暑的症状分为轻度（先兆中暑）、中度（轻症中暑）和重度（重症中暑），处理需快速降温、补水及对症治疗，儿童、老人及慢性病患者风险更高。

一、中暑的典型症状表现

• 先兆中暑：高温环境下出现头晕、乏力、大量出汗、口渴、注意力不集中等，体温可正常或暂时升高。

• 轻症中暑：除上述症状外，出现面色潮红、皮肤灼热、心率加快、体温升至38℃以上，可能伴有恶心呕吐或肌肉轻微抽搐。

• 重症中暑：含热痉挛（肌肉剧痛痉挛）、热衰竭（面色苍白、血压下降、意识模糊）、热射病（核心体温≥40℃、昏迷休克，死亡率高），需紧急抢救。

二、科学处理措施

• 快速降温：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或风扇降温，避免酒精擦浴（可能加重脱水）。

• 补充水分：轻症者可饮用淡盐水或运动饮料（含电解质），少量多次补水，避免一次性大量饮水。

• 对症治疗：热痉挛者可口服含电解质的饮料，热衰竭者需平卧并抬高下肢，重症中暑需拨打急救电话，严禁自行服用任何药物，必须立即送医。

三、高危人群与预防建议

• 高危人群：婴幼儿、老年人、肥胖者、高血压/心脑血管疾病患者、长期户外工作者风险更高。

• 预防措施：高温时段（10:00-16:00）减少户外活动，外出戴宽檐帽、穿透气浅色衣物，随身携带防暑药物（如藿香正气水，严禁自行服用，必须面诊辨证）。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南[J].中华急诊医学杂志,2023,32(5):654-658.

[2]《中医急诊学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2020:123-125.

[3]中国疾病预防控制中心.中暑防治核心信息及干预措施[J].中国全科医学,2022,25(15):1890-1895.