肾虚怎么锻炼？

肾虚患者可以多做点有氧运动，如跳绳、打球、游泳等，可以提高身体素质，对病情恢复有好处，其次还可以做点腰部运动，如仰卧起坐、平板撑等，但单靠锻炼很难治愈肾虚，在检查出肾虚后还可以多吃点补肾的食物，如韭菜、狗肉、黄鳝等，此外还可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药物调养，来加快病情恢复，在患病期间避免频繁有性生活，也不要过度劳累以免影响病情恢复。