指甲倒刺的原因

指甲倒刺（医学称"逆剥"）主要因皮肤屏障受损、角质层干燥分离或营养缺乏导致，常见于秋冬干燥季节、频繁接触水或洗涤剂人群及儿童啃咬指甲习惯者。

一、皮肤屏障功能受损

• 物理刺激：频繁洗手、接触肥皂/洗洁精等化学清洁剂会破坏手部皮肤油脂层，导致角质层干燥开裂。

• 环境因素：秋冬季节空气湿度低（<40%）时，皮肤水分蒸发加速，尤其暴露在外的指尖易形成倒刺。

• 机械损伤：儿童啃咬指甲、成人频繁美甲或撕拉倒刺会直接造成甲周皮肤微小裂口，引发角质层翘起。

二、营养代谢异常

• 维生素缺乏：维生素B族（尤其是B2、B6）缺乏时，上皮细胞代谢减慢，甲周皮肤易出现干燥脱屑。

• 微量元素不足：锌、铁等矿物质缺乏会影响皮肤修复能力，临床观察显示倒刺患者血清锌水平常低于正常参考值。

• 水分摄入不足：每日饮水<1500ml时，皮肤角质层含水量下降，弹性降低，易形成倒刺。

三、不良生活习惯

• 清洁方式不当：过度使用搓手巾摩擦、频繁用手撕倒刺而非正确修剪，会加重皮肤损伤。

• 手部护理缺失：未及时涂抹护手霜，尤其夜间睡眠时手部缺乏保湿，导致角质层老化加速。

• 职业暴露：教师、厨师等需频繁接触水和刺激性物质的职业人群，倒刺发生率比普通人群高2~3倍。

四、特殊人群风险

• 儿童群体：咬指甲癖（3~12岁高发）、吸吮手指习惯会导致甲周皮肤反复刺激，形成慢性倒刺。

• 孕妇：孕期激素变化使皮肤屏障功能暂时下降，加之孕吐导致营养吸收波动，易出现倒刺。

• 糖尿病患者：高血糖状态下皮肤组织修复能力下降，甲周微小伤口愈合延迟，增加倒刺感染风险。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社,2022:56-58.

[2]《皮肤科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:132-134.

[3]中华医学会皮肤科学分会.中国常见皮肤病诊疗指南[J].中华皮肤科杂志,2020,53(6):401-403.